あがり症対策と話し方

プレゼンテーションやスピーチなど、人前で話しをすることが社会人なら避けられない場合があります。あがり症、赤面症だからといって断るわけにはいきません。

ただ、どちらも実は人に注目されていると感じることで引き起こされるので、例えば最初にあがってしまっても、しばらくしたら全員が興味なさそうにしていたら逆に安心してすらすら喋れるのですから面白い者です。

ちなみにこれは対人恐怖症の一種で視線恐怖と捉えることも出来ます。あがり症と赤面症を参考。

自分に注目されるのが嫌なら、自分以外に焦点を当ててみるのはどうでしょう。

実際に話すのは自分なわけですから、想像上のキャラクターになりきるということです。

実際に俳優や役者なんかはみんなそうしているわけですから、とても現実的かつ効果的な方法です。

スピーチのうまい●●さんになりきって、シミュレーションをしておく。本番ではリハーサル通りに演じればいいだけです。